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[微博福利]国产翘臀女神COS“不知火舞”,这身材也太劲爆了!

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荷尔蒙决定一见钟情,多巴胺决定天长地久。

经常玩游戏的小伙伴,想必一眼就能认出,下面这个小姐姐Cos的便是“不知火舞”,《饿狼传奇》和《拳皇》中的经典角色。
丰胸翘臀、身材热辣,加上精致的五官、小巧的瓜子脸,再穿上标志的性感战服,这简直是100%完美还原!!
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要知道,想要Cos这个众人心中的游戏女神“不知火舞”可没那么容易!
身材、颜值都必须十分在线、缺一不可!!
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既要有S型的饱满曲线,又得腰肢纤细婀娜,且不能多一丝赘肉。
而这位小姐姐完美的身材、比例,就好像从游戏中走出来的“不知火舞”,甚至有些青出于蓝的感觉。
这也让广大网友看后、不经感叹:“这样的人间尤物竟然真实存在!”
 
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这位完美还原“不知火舞”的小姐姐,微博名Venus_DH,是一个颇有人气的健身博主。
之所以身材如此火辣、曲线前凸后翘,全靠小姐姐几年如一日的刻苦健身训练。
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除了吃饭、睡觉、工作,其他时间Venus几乎都泡在健身房里。
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大家估计很难想象2016年、还没开始健身前的Venus身材是这样的——虽然体重只有80斤,但体脂率却高达26%。整个人虽然瘦,但体型松弛无力、缺乏曲线。
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这几年开始健身以来,她的体重逐步长到了117斤,但同时体脂率降到了19%。
虽然体重上涨快40斤,但她的身材却丝毫不见臃肿。反而更凹凸有致,拥有了人人羡慕的翘臀和马甲线!
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如此显著的身材变化背后,自然是大量的汗水、付出。
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Venus日常健身训练时,动作到位、一丝不苟!
腿举
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髋外展
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跳台阶
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反向飞鸟
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高位下拉
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驴踢
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就算撸铁撸到双手破皮,小姐姐也没有任何怨言。
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在年初的疫情期,去不了健身房,Venus也会尽量找来一些简单工具,在家坚持练!
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除了肌肉有线条、有力量,Venus的身体柔韧性也非常不错,下腰、劈叉都轻松自如、不在话下!
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要想身材好,光靠练还不够,日常饮食可也是非常严格的!Venus坚持自己在家做饭,确保热量适当、营养均衡;并科学使用一些补剂。
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就是这么长期坚持训练、配合饮食,一步一个脚印,才有了如今的Venus!
不知道这么一位颜值、身材兼备,还如此坚持努力的小姐姐,有激励到大家吗?
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如果小伙伴们也想跟Venus一样,通过科学的饮食、训练来减脂、增肌,积极改变自己的身材,那下面我们将要分享的一些实用健身知识,可一定要仔细了解,掌握后能让你收获事半功倍的效果噢!
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