荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久。
经常玩游戏的小伙伴，想必一眼就能认出，下面这个小姐姐Cos的便是“不知火舞”，《饿狼传奇》和《拳皇》中的经典角色。
丰胸翘臀、身材热辣，加上精致的五官、小巧的瓜子脸，再穿上标志的性感战服，这简直是100%完美还原！！
要知道，想要Cos这个众人心中的游戏女神“不知火舞”可没那么容易！
既要有S型的饱满曲线，又得腰肢纤细婀娜，且不能多一丝赘肉。
而这位小姐姐完美的身材、比例，就好像从游戏中走出来的“不知火舞”，甚至有些青出于蓝的感觉。
这也让广大网友看后、不经感叹：“这样的人间尤物竟然真实存在！”
这位完美还原“不知火舞”的小姐姐，微博名Venus_DH，是一个颇有人气的健身博主。
之所以身材如此火辣、曲线前凸后翘，全靠小姐姐几年如一日的刻苦健身训练。
除了吃饭、睡觉、工作，其他时间Venus几乎都泡在健身房里。
大家估计很难想象2016年、还没开始健身前的Venus身材是这样的——虽然体重只有80斤，但体脂率却高达26%。整个人虽然瘦，但体型松弛无力、缺乏曲线。
这几年开始健身以来，她的体重逐步长到了117斤，但同时体脂率降到了19%。
虽然体重上涨快40斤，但她的身材却丝毫不见臃肿。反而更凹凸有致，拥有了人人羡慕的翘臀和马甲线！
在年初的疫情期，去不了健身房，Venus也会尽量找来一些简单工具，在家坚持练！
除了肌肉有线条、有力量，Venus的身体柔韧性也非常不错，下腰、劈叉都轻松自如、不在话下！
要想身材好，光靠练还不够，日常饮食可也是非常严格的！Venus坚持自己在家做饭，确保热量适当、营养均衡；并科学使用一些补剂。
就是这么长期坚持训练、配合饮食，一步一个脚印，才有了如今的Venus！
不知道这么一位颜值、身材兼备，还如此坚持努力的小姐姐，有激励到大家吗?
如果小伙伴们也想跟Venus一样，通过科学的饮食、训练来减脂、增肌，积极改变自己的身材，那下面我们将要分享的一些实用健身知识，可一定要仔细了解，掌握后能让你收获事半功倍的效果噢！
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